29 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 60,63g | Karb: 190,28g.
Kahvaltı: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Morin Selai Cokelat Kacang, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Pineapple, Papaya, Fried Egg, Broccoli, White Rice. Akşam Yemeği: Morin Selai Cokelat Kacang, Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Morin Selai Cokelat Kacang, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|