30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 62,87g | Karb: 95,66g.
Kahvaltı: O'Zera Конфеты Gianduja, Молокозавод Петропавловский Биокефир, Агро-Альянс Гречка. Öğle Yemeği: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Козий Сыр (Полумягкий), Delicato Кокосовое Масло, Козий Сыр (Полумягкий), Кур Филе с Брынзой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Простоквашино Кефир 3,2%, Витамин Ягодный Коктейль, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Витамин Ягодный Коктейль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daisy Cutter Kilo Geçmişi
|