30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 7,05g | Prot: 11,57g | Karb: 66,12g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal, Bragg Apple Cider Vinegar, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|