30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 18,41g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Opak. Öğle Yemeği: Roma Malkist Abon, Tumis Kangkung, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Keripik Tempe, Ubi Dimasak, Kerupuk Asin, Keripik Singkong. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Beras. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|