|
Vetpercentage is gedaald van 34 procent naar 29,5. Ik ben er heel blij mee. Op naar de volgende meting.
|
1861 kcal
|
Yağ: 93,95g | Prot: 54,56g | Karb: 190,84g.
Kahvaltı: Speltbrood, Omelet of Roerei met Groenten. Öğle Yemeği: Bieten, AH Quinoa Salade. Akşam Yemeği: Aldi Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: AH Mini Appeltaart, Crackers, Pecannoten, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. devamı için...
|
|
2376 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Ev İşi - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|