31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 80,76g | Karb: 286,90g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Motta Buondi Cioccolato, Enervit Frollini Go Dark, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Enervit Frollini Go Dark. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Cono Gelato, Uovo Sodo, Prosecco, Smart Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Algida Cornetto Classico (75g), Molinari Sambuca, Uovo Sodo, Cuor di Bontà Burger Vegetale Fave Fagioli Neri e Broccoli. Aperatifler/Diğer: Vino Rosso da Tavola, Esselunga Biscotti ai Cereali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Prosecco, Campari Campari Soda. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|