31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 59,07g | Karb: 99,06g.
Kahvaltı: Чай, Паштет из Куриной Печени, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Зерновой. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|