|
horrible day yesterday - hard to explain the loss
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 61,59g | Karb: 186,49g.
Kahvaltı: kashi go lean, diet coke. Öğle Yemeği: brown rice, fiber one bar, diet coke, bev's shrimp gumbo, stacy's pita chips. Akşam Yemeği: red wine, almonds. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|