30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 26,55g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: Bokomo Otees - Original Flavour. Öğle Yemeği: Pasta Salad with Tuna, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Herb Lite. Akşam Yemeği: Corned Beef (Cured, Canned) , Carrot Cake with Icing, Toasted White Bread . Aperatifler/Diğer: Beacon Fizzer. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|