31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 65,39g | Karb: 112,22g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Ля Фантази Огурцы Малосольные, Кофе Эспрессо, Русский Хлеб Хлеб Даугас, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Олейна Масло Растительное, Кот де Франс Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Банан, Кот де Франс Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе Эспрессо, Кот де Франс Молоко 2,5%, Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|