31 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 52,25g | Karb: 38,05g.
Kahvaltı: Conad Mandorle, Wasa Integrale, Star Tea Tea Verde, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Zucchine, Albume d'uovo, Uovo, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Findus Fiori di Orata, Conad Cuore di Iceberg. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clotilde clo Kilo Geçmişi
|