01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 18,19g | Prot: 57,19g | Karb: 56,47g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Чука, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Своя Компания Севиче с Тунцом и Соусом Чили-Манго . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|