01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 110,15g | Karb: 134,21g.
Kahvaltı: Лапша Отварная Бодур, Санта Бремор Икра Трески, Хлебцы Гречневые Хайдук, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: 4 Сезона Овощное Рагу, Грудка Куриная Отварная Флорены. Akşam Yemeği: Малина, Кефир 2,5 % (SANA), Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Творог Грэунчор 4 Процента, Айран 1% (SANA), Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Овощное Рагу, Хлебцы Гречневые Хайдук, Сливы Свежие без Косточки, Хлебцы Гречневые Хайдук. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nedelcevanatala Kilo Geçmişi
|