01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 52,13g | Karb: 233,80g.
Kahvaltı: Luchtige Crackers Naturel, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten, Appel, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, de Beste Krokante Muesli Appel. Öğle Yemeği: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Luchtige Crackers Naturel, AH Pitloze Witte Druiven, Mandarijn. Akşam Yemeği: Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen, Gehakt Cordon Bleu. devamı için...
|
|
1940 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 51 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
01 Eyl 19 üye tarafından: willeke.
|
Zo zie je hoeveel vocht/ troep je in het begin kwijtraakt. Binnen 1 dag 900 gram.
01 Eyl 19 üye tarafından: Roosmarijn2108
|
Hoe lang ben je als ik vragen mag?
28 Mar 20 üye tarafından: nikazomer
|
@nikazomer ik ben 1.70 lang, 32 jaar oud en moeder van drie kinderen. (Das meestal de info die samenhangt met gewicht)
28 Mar 20 üye tarafından: Roosmarijn2108
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roosmarijn2108 Kilo Geçmişi
|