01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 113,56g | Karb: 142,09g.
Kahvaltı: Сырники с обезжиренным творогом (кубанский мол), Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Морковь, Помидоры, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Calve Мексиканская Сальса Соус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Крокант, Иней Колбаски Пикантные, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Простоквашино Молоко 3,2%, Kinder Bueno White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|