|
Huge effort even though on vacation. Too much wine and ate all the chips but otherwise a good effort.
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 51,63g | Karb: 151,37g.
Kahvaltı: oat bran muffin cooking light, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: Diet coke can, BBQ sauce, French fries , Fried Floured or Breaded Fish. Akşam Yemeği: Bacon, red wine, Chicken, Spinach dip, Flat bread. devamı için...
|
|
1768 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Golf (Araba İle) - 3 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|