01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 194,14g | Prot: 195,97g | Karb: 16,27g.
Öğle Yemeği: Ceifeiro Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Ovo Caipira, Óleo de Coco, Abacate, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Black Skull Creatina, Vitafor Glutamax. Akşam Yemeği: Ovo de Codorna, Anchova. Aperatifler/Diğer: Ovo de Codorna, Fígado de Galinha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Anchova, Pescada. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianostefano5666 Kilo Geçmişi
|