01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 57,02g | Karb: 200,27g.
Kahvaltı: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Muller Yogurt Cremoso Cocco in Pezzi, Actimel Multifrutti. Öğle Yemeği: Caffè Zuccherato, Coop Gelato alla Stracciatella, Vitamia Macedonia Classica, Pomodori Rossi, Sperlari Mostarda di Frutta, Coop Arrosto di Pollo, Pasta al Ragù. Akşam Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pesca Noce, Forno Damiani Le Bruschette, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Aperatifler/Diğer: Gimoka Caffè al Ginseng. devamı için...
|
|
1399 kcal
|
Egzersiz:
Pedal - 15 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Oturma - 13 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 29 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sara Sottili Kilo Geçmişi
|