01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
152,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 97,03g | Prot: 88,10g | Karb: 50,52g.
Kahvaltı: Margarine, Egg, No Name Sour Cream 14%, Kaizen Whey Protein Isolate, Silk True Almond Unsweetened, Compliments Mild Chunky Salsa, Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce. Akşam Yemeği: Compliments Chicken Wieners, Cheddar Cheese, Flatout Protein Up Carb Down. Aperatifler/Diğer: Chapman's Ice Cream Sandwich (Corrected). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|