02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 56,09g | Karb: 187,76g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Сыр. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Варенье, Гормолзавод Коспа, Курт, Курага, Чай с Молоком, Салат из Крабовых Палочек, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Курага, Смешанные Орехи, Чай, Рахат Горький Шоколад 70%, Яблоко, Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|