02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 108,51g | Prot: 58,57g | Karb: 111,74g.
Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ayran, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Fındık, Islak Kek, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|