|
Утренние больше 400, но зато сытно))) Хотя без кофе с сыррм))) Все-таки я человек привычки и без моих любимых сразу как то не так💕
|
1193 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 70,37g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный). Öğle Yemeği: Курица Терияки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
|
2037 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Sauna - 6 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|