02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 88,77g | Karb: 174,16g.
Kahvaltı: Nestle Кит Кат, Иваново Карпаччо Филе Грудки Куриной Сырокопченое, Кофе, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Паштет Нежный с Птичьей Печенью, Болоховский Хлеб Хлеб Пряный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Вегус Языки Свиные в Желе , Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Liebendorf Сыр Маасдам, Перекресток Персик, Марти Чипсы из Мяса Птицы по-Мексикански. Akşam Yemeği: Перекресток Виноград Белый, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Верховье Био Йогурт Черника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|