02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 68,46g | Karb: 46,81g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Tomaten, Entenei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Frikadelle. Akşam Yemeği: Tesco Everyday Value British Mushy Peas, Zwiebeln, Gebirgsjäger Bauchspeck, Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|