02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 68,87g | Karb: 169,07g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Варенье, Чай с Молоком, Овсяноблин, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло . Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Колбаса Варено-Копченая, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Черника (Несладкая, Замороженная), Летний День Молоко 3,2%, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Золотая семечка Растительное Масло, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|