caraken Günlüğü, 02 Eyl 19

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Have a great Labor Day FS friends!!

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2019:

688 kcal

Yağ: 42,39g | Prot: 36,54g | Karb: 36,06g. Kahvaltı: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Beef Brisket, Flour Tortilla, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Chocolate Coconut Bar , My Peanut Butter , Coca-Cola Coke Zero . devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor