25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 70,26g | Karb: 172,17g.
Öğle Yemeği: Angelfood Cake, Olive Oil, Basil, Minced Garlic, Penne, Oscar Mayer Carving Board Flame Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Amoroso's Hoagie Roll, Provolone Cheese, Campesino Cooked Salami, Italian Salad Dressing, Wegmans Corn on the Cob. Aperatifler/Diğer: Ice Cream, Joy Cone Classic Waffle Cones. devamı için...
|
|
2405 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|