02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 81,39g | Karb: 214,85g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Guldkorn, Lätta Lättmargarin, Wasa Fiber Balance, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: ICA I Love Eco Ekologisk Finbladig Sallatsmix, ICA Krossade Tomater, Gullök, ICA Tagliatelle, Blandfärs, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Akşam Yemeği: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost Mild 26%, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, ICA Ekologisk Honung, Wasa Fiber Balance, Källarfranska. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Fralla, Pågen Gifflar Kanel, Göteborgs Ballerina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|