02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 120,82g | Karb: 180,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Праздник Вкуса Гата с Творогом и Изюмом. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Секрет Стройности Варенье без Сахара Клюква, Здорово Хлебцы Бородинские, Сушеные Яблоки, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Здорово Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|