|
empecé a ir a gimnasia.... me duele todo... mañana será peor, pero por algo se empieza.
quiero conseguir mi meta.
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 79,42g | Karb: 107,28g.
Kahvaltı: Mate Amargo, Criollitas Galletitas sin Sal. Öğle Yemeği: Aceite de Girasol, Albóndigas de Pollo, Inca Arvejas, Huevo Duro, Patatas Cocidas, Remolachas Cocidas (Frescas). Akşam Yemeği: Tomates, Patatas Cocidas, Arvejas, Huevo Duro, Queso Cremoso, Huevo Revuelto. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|