|
早餐：388卡 油锅盔2块，鸡蛋白4个，蛋黄2个 昨晚又被带操课的教练训了一顿，让我以后不许晚上乱吃东西，把想吃的都放到早上。这两天感觉自己就是个垃圾桶，打扫冰箱里的各种剩菜剩饭
|
1437 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 84,76g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: 油饼, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 豆腐干, 香菇, 福事多 水果谷粒燕麦片, 龙利鱼, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜. Akşam Yemeği: 辣条, 猪头肉, 肯德基 蛋挞. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|