03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 199,96g | Karb: 250,36g.
Kahvaltı: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Prozis Oatmeal Nutchoc. Öğle Yemeği: Britti Gallette di Mais e Quinoa, Fesa di Tacchino, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Fesa di Tacchino, Britti Gallette di Mais e Quinoa. Akşam Yemeği: Kiwi, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Zucchine, Gran Biraghi Biraghini, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|