03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 52,51g | Karb: 155,45g.
Kahvaltı: Banana Cake, Aqiilah Fresh Sari Lemon Murni, Madu. Öğle Yemeği: Sunpride Pisang Single, Cap Cay Kuah, Bamboe Bumbu Balado, Cumi-cumi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Udang Kukus atau Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bihun Goreng. Aperatifler/Diğer: Chimi Rasa Rumput Laut, Milo Susu, Rujak, Tempe Mendoan, Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
septiyani kamalia Kilo Geçmişi
|