03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 98,47g | Prot: 104,21g | Karb: 30,10g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Bonduelle Маслины без Косточки, Салями, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Салат из курицы. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|