03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 117,02g | Prot: 68,71g | Karb: 73,35g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Ayran, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|