23 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 12,50g | Prot: 49,00g | Karb: 70,00g.
Kahvaltı: Arbonne Essentials Vanilla Shake. Öğle Yemeği: Arbonne Essentials Chocolate Bar. Aperatifler/Diğer: Arbonne Essentials Vanilla Shake Mix, Fit Chew. devamı için...
|
|
1522 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|