03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 85,63g | Karb: 78,92g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Avocados , Poached Egg (with Salt). Öğle Yemeği: Blueberries , Tesco Strawberries, Heinz Salad Cream, Cucumber, John West Tuna Chunks in Brine (130g). Akşam Yemeği: Knorr Vegetable Stock Cube, Sweet Red Peppers , Courgette, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Lean Turkey Mince. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, KP Honey Roast Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cathyorkshirelass Kilo Geçmişi
|