03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 72,61g | Karb: 198,96g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Schulstad Chleb Żytni Fitness Style. Öğle Yemeği: Pomidory, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Chleb Żytni 100%, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. Akşam Yemeği: Kujawski Olej, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Cebule, Tiradell Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Włocławek Koncentrat Pomidorowy 30%, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona. Aperatifler/Diğer: Pudliszki Ketchup Łagodny, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pomidor Malinowy, Bataty, Mango, Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|