|
Обязательное упражнение с утра - вакуум. Не менее 5 минут, после глотка воды комнатной температуры. Задержка дыхания на 15 счётов.
|
1406 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 103,92g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Curtis Чай Зеленый, Тимоша Чак-Чак Медовый. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|