03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 67,92g | Karb: 71,98g.
Kahvaltı: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Кофе с Молоком, Макси Булочки Чесночные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Голландский 45%, Любятово Печенье Янтарь Классическое , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Danone Творожный с Грушей и Бананом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|