03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 87,89g | Prot: 134,53g | Karb: 200,12g.
Kahvaltı: Kujawski Olej Lniany, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Pomidory, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Biedronka Jajka M, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Sałata. Öğle Yemeği: Ciasto Drożdżowe, Brześć Rogalik Jagodowy, Jabłko. Akşam Yemeği: Pietruszka Gotowana, Chira Warzywa na Patelnię po Włosku, Cukinia, Udko Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Aperatifler/Diğer: Pomidor Malinowy, Jabłko, Go On Protein 33% Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|