Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sashu35
Günlük
03 Eyl 19
Sashu35 Günlüğü, 03 Eyl 19
Sashu35 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ужин! 140 ккал и потом ещё будет зелёный коктель🤤
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Eylül 2019:
1693 kcal
Yağ: 54,09g | Prot: 63,39g | Karb: 241,23g.
Kahvaltı:
Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан.
Öğle Yemeği:
Хреновина, Фасоль Стручковая, Сэн Сой Лапша Яичная, Котлеты из Говядины, Сушеные Груши, Редис, Кофе с Молоком и Сахаром.
Akşam Yemeği:
Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи Смесь Сладкая, Сладкий Красный Перец, Редис, Сливы.
devamı için...
2135 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
для меня это маловато, я бы добавила кусочек грудки или диетическую котлетку и тогда норм👍🏾
03 Eyl 19 üye tarafından:
Джоник1978
Я стараюсь животный белок на ночь не есть, но у меня ещё были орехи - за кадром😊
03 Eyl 19 üye tarafından:
Sashu35
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sashu35 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle