|
|
769 kcal
|
Yağ: 6,91g | Prot: 59,65g | Karb: 111,85g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Ratatouille Maison, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Akşam Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Bonduelle Trio de Crudités. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache, Carrefour Bio Galette de Maïs. devamı için...
|
|
2603 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 14 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Eliptik - 17 dakika, Mekik - 9 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|