|
Ну вот вроде бы на ужин почти одними углями закинулась, да и на завтра и обед были, а все равно 36%!
|
1634 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 117,20g | Karb: 125,64g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный). Öğle Yemeği: Сметанный Соус, Салат Витаминный, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пятерочка Груша Сезонная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
1850 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|