04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 76,43g | Karb: 216,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Цех 85 Кофе с Молоком, Солянка, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Ермолино Блины с Творогом, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат , Пшеничный Хлеб, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Цех 85 Кофе с Молоком, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|