04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 91,25g | Karb: 108,13g.
Kahvaltı: Сырники Диетические, Сметана , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Сырники Диетические, Фундук Фундук, Вологодский Хлебокомбинат Булочка с Посыпкой, Дикси Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|