04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 75,87g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: Финик, Чернослив, Кофе с Молоком, Конина, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Болгарский Перец, Помидор Тушеный, Яичница. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Рахат Горький Шоколад 70%, Чай Несладкий, Чернослив, Курага, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Виноград, Нектарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|