04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 96,59g | Prot: 101,08g | Karb: 106,76g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Sałata, Pomidory, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Biedronka Jajka M, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Lindt Czekolada Gorzka 85%, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. Akşam Yemeği: Biedronka Jajka M, Zupa Botwinka, Biedronka Jajka M. Aperatifler/Diğer: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Mlekovita Masło Polskie, Lidl Bułka Wieloziarnista. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|