04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 61,76g | Karb: 176,74g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Garant Lingonsylt. Öğle Yemeği: Enchiladas med Kyckling och Ost i Tomatbaserad Sås, Tomater, Morötter, Röd Paprika, Sallad. Akşam Yemeği: Arla Lättmjölk, Samyang Nudlar. Aperatifler/Diğer: Mjuk Salami, Bregott Havssalt, Formfranska, Lu Belvita Breakfast, Kokt Ägg, Äpple. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|