|
Almost my 1kg target.
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
620 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 31,36g | Karb: 7,49g.
Kahvaltı: Canderel Stick, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Clover Gouda Cheese, Woolworths Cooked Ham, Egg (Whole), Coconut Oil, Coconut Oil, Coconut Oil, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Baby Carrots, Mature Onions, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), No Calorie Noodles Shirataki Noodles. Aperatifler/Diğer: Coconut Oil, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|